- Iniciar un procés introductori d'autoconeixement.
- Capacitar al participant per a identificar els aspectes de la vida laboral que li provoquen insatisfacció, si és el cas.
- Conèixer eines de gestió emocional útils per a la vida quotidiana.
- Integrar a la pròpia vida i a la vida laboral l’ús d’aquestes eines.
- Introduir a les persones en una sèrie de pràctiques que poden implicar un canvi significatiu a la pròpia vida personal i laboral.
- En fi, ajudar les treballadores i treballadors a ser més feliços i productius a la vida laboral.
El resultat de la
formació ha de ser modificar la conducta dels individus, a més de facilitar l'asquisició de nous aprenentatges: això serà la mesura del seu èxit.